在2024年5月15日的北京时间，中超联赛迎来了第十二轮的激烈较量，北京国安队在主场以4比2的比分成功击败了青岛海牛队，赢得了一场令人振奋的胜利。比赛结束后，球员们齐聚混采区，接受媒体的采访和提问。其中，北京国安的核心球员张玉宁成为了焦点人物，他耐心地接受了记者们的专访。
在谈及本赛季的表现时，张玉宁表示，他与队友张稀哲都感到体能状态非常出色，仿佛焕发了新的活力。
对于这种良好的体能状况，张玉宁坦言自己并不清楚是否有什么特别的训练秘诀，但他透露，这可能是因为他在整个冬季进行了极为系统和高强度的训练，为新赛季打下了坚实的基础。此外，他在国家队的集训期间也保持了极高的训练强度，使得自己的身体状况始终保持在一个非常理想的状态。他提到，这是出于对自己严格的要求，尽管在过去的一段时间里曾受到伤病的困扰，但今年随着比赛的逐渐增多，他的状态也在不断回升，逐步找回了最佳竞技水平。
